La méthode EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est un traitement innovant qui peut vous aider à guérir en bougeant simplement vos yeux. Crée par la psychologue américaine Francine Shapiro, l'EMDR est une méthode éprouvée pour traiter les traumatismes émotionnels importants, mais aussi pour d'autres affections comme la toxicomanie, l'anorexie ou la dépression.
Au départ, l'EMDR a été mal reçue car elle semblait un peu magique et ne s'appuyait sur aucune étude scientifique. Cependant, depuis, des recherches ont été menées pour comprendre son mécanisme d'action sur le cerveau et elle est maintenant reconnue comme une méthode efficace pour traiter les traumatismes.
Le principe de l'EMDR repose sur l'idée que lorsque nous sommes exposés à un stimulus trop intense, nos réactions sont démesurées et notre cerveau ne parvient plus à connecter nos émotions à nos pensées. L'EMDR vous aide à rééquilibrer cette connexion pour surmonter votre traumatisme et retrouver votre bien-être.
Pour en savoir plus sur l'EMDR et comment elle peut vous aider à guérir de vos traumatismes, prenez rendez-vous avec Valerie Meurisse formée à cette méthode innovante.
Vous pourrez déterminer vos motivations et vous fixer un objectif à atteindre au cours des séances.
Valerie Meurisse s'adaptera à votre mode de perception pour vous guider dans l'exploration de vos comportements.
L'EMDR est une méthode efficace pour atteindre des objectifs précis en travaillant sur les processus mentaux qui sous-tendent votre comportement. Elle est souvent utilisée pour traiter les traumatismes, mais peut également être utile pour d'autres types d'affections. N'hésitez pas à explorer cette thérapie brève pour améliorer votre bien-être et retrouver votre sérénité.